■早餐—自理

■午餐—自理

■晚餐—機上餐

成都→林芝~米林機場~米林桃花⼤道→拉如村野桃花→嘎啦桃花村

抵達林芝米林機場，之後參觀米林桃花村：米林桃花村莊位於米林縣境內，每年春季，整個村莊都被粉色的桃花裝點得如詩如畫。這裡的桃花盛開時節吸引了眾多遊客前來欣賞。。途中沿途欣賞、邦傑塘草原，晚上抵達林芝。

米林機場米林桃花⼤道

林芝機場（林芝米林機場）位在中國西藏自治區林芝市米林縣，海拔2,949公尺，是世界上海拔較低的高原機場之一。機場四周被青藏高原的壯麗山脈環繞，氣候相對溫和，被譽為「西藏的江南空港」。由於林芝地區地形複雜，機場航班主要依賴白天的良好天氣條件運行。林芝機場距離市區約50公里，主要航線連接成都、重慶、拉薩等地，是進入林芝乃至東南西藏的重要空中門戶，為旅客提供通往雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰等自然景觀的便利通道。米林桃花村：米林桃花村莊位於米林縣境內，每年春季，整個村莊都被粉色的桃花裝點得如詩如畫。這裡的桃花盛開時節吸引了眾多遊客前來欣賞。

拉如村野桃花

應是指西藏林芝地區的野桃花景點，其中以「嘎拉桃花村」和「波密桃花溝」最為著名。 這些景點在每年3月下旬至4月中旬會盛開大片野生桃花，與雪山、田野和藏式民居交織成獨特的「雪域江南」景緻，吸引眾多遊客前往觀賞與攝影。 

嘎啦桃花村

嘎拉桃花村位於林芝市八一鎮東南側，靠近嘎拉村附近，沿著尼洋河畔兩側的田園和山丘上，有大片密集的桃花樹，每到桃花盛開的季節，遍地都是美麗的桃花鋪滿整個山坡，林芝的桃花節一般也會在這舉辦，經常會有一些民俗表演等特色活動。

■早餐—飯店內（如果是早班機，安排餐盒）

■午餐—中式合菜 （RMB60/人）

■晚餐—雅江魚宴 （RMB120/人）

通麥天險→古鄉湖→桃花溝

上午出發經過通麥天險，來到古鄉湖。 古鄉湖位於古鄉古村，距離西藏波密縣城33公里，距離林芝地區210公里，湖面海拔2600米，長5公里，最寬處2公里，最深處20多米，面積20000平方米，是一個淡水堰塞湖。 湖中有一小島，島面積1000多平方米，該湖地處318國道上，交通便利，是一個天然公園。 該湖是因1953年古鄉後山的“雄陸給尼”冰川活動引起“卡貢弄巴”爆發巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。

波密桃花溝，西藏林芝市景點，入選《中國國家地理》西藏100個“最美觀景拍攝點”榜單

通麥天險

上午出發經過通麥天險，來到古鄉湖。古鄉湖位於古鄉古村，距離西藏波密縣城33公裏，距離林芝地區210公裏，湖面海拔2600米，長5公裏，最寛處2公裏，最深處20多米，面積20000平方米，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小島，島面積1000多平方米，該湖地處318國道上，交通便利，是一个天然公園。該湖是因1953年古鄉後山的“雄陸給尼”冰川活動引起“卡貢弄巴”爆發巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。通麥天險位於西藏波密縣通麥鎮至排龍鄉，是川藏公路最險要路段之一，全長約14公里。該路段地處帕隆藏布江峽谷，山體疏鬆，泥石流、塌方頻發，加之道路狹窄、臨崖險峻，曾被稱為“通麥墳場”，事故多發路段需經過飛石區、老虎嘴等危險節點。2000年原通麥大橋因山體滑坡損毀後，臨時保通橋成為交通咽喉。2013年大橋垮塌致交通中斷，2012年啟動整治工程，新建通麥特大橋、迫龍特大橋及5座隧道。2016年竣工後危險路段縮短至5公里，通行時間由2小時減至20分鐘，但沿線地質仍處於活躍狀態 。

古鄉湖

古鄉湖是一個淡水堰塞湖。湖中有一小島，島面積1000多平方米，該湖地處318國道上，交通便利，是一個天然公園。該湖是因1653年古鄉「雄隆給尼」冰川活動引起「卡貢弄巴」爆發巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成。

桃花溝

桃花溝為多義詞條，主要指甘肅省天水市麥積區東岔鎮桃花溝，另含西藏波密縣、山西太原市等同名景區。甘肅省桃花溝系甘肅小隴山國家森林公園龍頭景區，屬於甘肅省小隴山林業實驗局東岔林場所轄林區，地理座標為東經106°28’～106°44’、北緯34°14’～34°26’，東南與寶雞市通天河森林公園接壤，西南與麥積國家森林公園相通，面積24.04平方公里。景區分桃花溝、普渡峽兩大區域，含飛來石、摞摞石、桃花瀑布等89處景點，屬秦嶺山系北坡落葉闊葉林帶，擁有紅豆杉、銀杏等2750餘種植物及紅腹錦雞、林麝等1000餘種動物 。

■早餐—飯店內

■午餐—中式合菜（條件有限） （RMB60/人）

■晚餐—中式合菜（條件有限） （RMB60/人）

来古冰川/米堆冰川→然烏湖

来古冰川

從然烏鎮到來古村一直是沿著有“西天瑤池”之稱的然烏湖岸邊走，湖兩岸的灌木叢疊加上白雲藍天，在湖水中反射成一幅幅塗抹濃彩的畫面。圍繞著來古村的多條冰川，在村子前形成了多個冰湖，因不同的冰川所在的地質和土壤成分不同，每一個冰湖都會反射出不同的顏色，有一個冰湖上還漂浮著大大小小的冰山，看上去真有點到了南極的感覺。

米堆冰川

位於波密縣玉普鄉境內，距縣城103公里，離318國道8公里，最近的村莊離此地僅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川。 冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，常年雪光閃耀、景色神奇迷人。 冰川冰潔如玉，景色秀美，形態各異，姿色醉人。 冰川下端是針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，鬱鬱森林四季常青，頭裹銀帕，下著翠裙。 由於冰面氣溫較暖，常年生活著冰蚯蚓、冰蚤和其他各類微生物。 受喜瑪拉雅山東段的氣候影響，米堆冰川雖位於北緯29°的位置，但是冰川末端的溫度卻比大約北緯44°的柏格多山的冰川還要低，是我國現代冰川中較為特殊的現象

然烏湖

藏語稱然烏錯（錯是藏語湖的發音），位於昌都市八宿縣境內西南角，距離縣城白馬鎮約90千米的然烏鄉。 成因是由於山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。 在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因為緊靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。

■早餐—飯店內

■午餐—中式合菜（條件有限） （RMB60/人）

■晚餐—中式合菜（條件有限） （RMB60/人）

嘎朗湖→魯朗林海觀景台→魯朗國際旅遊小鎮

嘎朗湖

位於西藏波密縣縣城西北、古鄉的如納村和嘎朗村，地處318國道上，距318線1.7公里，距縣城所在地17公里，距地區所在地八一鎮228公里，從波密卡達橋盤山約4公里經過嘎朗村即可到達。 湖面面積15000多平方米。 這裡青山環繞、古樹參天、自然風光優美、民居建築風格獨特，而且還有波密地方最出名的“嘎朗王朝”的遺址及嘎朗王的後裔，是發展旅遊的首選之地。

魯朗林海觀景台

魯朗藏語意為“龍王穀”，位於被譽為“雪域瑞士”的西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮80公里左右的川藏公路南路（318國道）上，座落在深山老林之中，處於雅魯藏布江大峽谷湧入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤氣候，素有“西藏江南”美稱。魯朗林海是一處雲山霧海裡的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林葱籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水複的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。根據總設計師陳可石教授的設計，

魯朗國際旅遊小鎮

位於中國西藏林芝市巴宜區，是一個被群山環繞的度假小鎮，有「東方瑞士」之稱，以其藏族田園風光、木屋、籬笆和優美的自然景觀而聞名。 它坐落在318國道線上，適合作為川藏線上的一個停留點。 規劃設計的覈心理念是“聖潔、寧靜”，意欲打造一個充滿藏族風情的、聖潔寧靜的詩意小鎮、國際旅遊小鎮。

■早餐—飯店內

■午餐—途中餐廳中式（RMB60/人）

■晚餐—林芝石鍋雞 （RMB100/人）

巴松措景區→措宗寺→巴松桃花林→拉林高速

巴松措景区

是西藏著名的高山湖泊之一，位於林芝地區的波密縣。 每年春季，湖畔和周圍的山坡上都會綻放出壯麗的桃花，構成了令人陶醉的景色。 巴松措桃花村就位於這個美麗的湖泊附近，是欣賞桃花盛開的絕佳地點之一。

隨後返程拉薩，抵達聖城中心。

措宗寺

位於林芝地區工布江達縣駐地以東、錯高鄉的巴松錯中的扎西島上，距離川藏公路40多公里。距離工布江達縣城大約80公里，距離拉薩市大約370公里。該寺始建於唐朝末年。措宗寺是一座寧瑪派寺院，寺院規模很小，僧尼人數很少，宗教影響卻很大。措宗寺原有一本寺志，後在文化大革命期間被毀，如今只能靠當地老人的口頭傳說以及僅有幾頁篇幅的巴松湖地理志來追溯其歷史。21世紀初，該寺是寧瑪派居士寺院。

巴松桃花林

巴松措靜靜地躺在那裡，風中飄落的桃花花瓣，點綴了那美麗的湖水，魚兒看到了仙女散花。粉紅的桃花、碧綠的湖水，皚皚的雪山，美的像P圖一般不真實。風中矗立千年的秀巴古堡下，嬌豔綻放的桃花。

■早餐—飯店內

■午餐—中式合菜  （RMB60/人）

■晚餐—犛牛肉湯鍋 （RMB120/人）

拉薩 布達拉宮→藥王⼭（觀景台）→大昭寺→八角街

布達拉宮

曆世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心；珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。

藥王⼭（觀景台）

藥王山觀景台是拍攝和欣賞布達拉宮的最佳地點，來布達拉宮的遊客都要來藥王山看看。觀景台不是很高，一段小台階就可以到達。到了藥王山的觀景台，映入眼帘的是如畫的布宮，很多廣為流傳的布宮經典攝影之作都出於此處，包括國家50元人民幣背面的布達拉宮就是在藥王山觀景台拍攝的。

大昭寺

寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裡遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞八角街轉經為眾生祈禱。

八角街

是拉薩舊城的商業中心、最繁忙的街道。八廓環形路是由八廓東街、八廓南街、八廓西街、八廓北街組成。八廓街的周長約為1000餘米，起源於公元7世紀，較好的保留了拉薩古城的原始風貌。

■早餐—飯店內

■午餐—中式合菜  （RMB80/人）

■晚餐—藏式晚宴  （RMB100/人）

拉薩→羊卓雍措→最孤獨的寺廟“日托寺”→拉薩

早晨從拉薩啟程，驅車前往色彩炫麗多變西藏三大聖湖之一聖湖-羊卓雍錯。

羊卓雍錯，“羊”，上面；“卓”，牧場；“雍”，碧玉；“錯”湖。連起來就是“上面牧場的碧玉之湖”，被譽為世界上最美麗的水。這是字面上對羊湖的解釋，而羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無論你在那個角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三個姐妹，空母錯，沉錯，巴久錯，以即古羊卓雍錯四姐妹在巨大的湖盆中，手足相連，難以割捨，共同組成了讓我們肉眼看不到邊的聖湖。她的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發現她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，她會顯現出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。

日托寺

日托寺~意為“山上的石頭”，是這座半島上唯一的建築，一湖一寺 一僧一世，已然這樣度過了700個春秋，四季交替 日出日落 洗淨紛爭，修行就是守在這裡，直到成為再也離不開的生活方式；所以有人稱之為最孤獨的寺廟

羊卓雍措~簡稱羊湖

羊湖是世界上最高的淡水湖，湖面海拔4441米；藏語為“碧玉湖”， 湖光山色，景色如畫，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區，周圍 還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達海拔7000多公尺。湖泊、雪峰與藍天融為一體，讓人流連忘返。

最孤獨的寺廟“日托寺”

位於西藏羊卓雍錯（羊湖）北岸半島上的一座寺廟，因其地處偏僻、常年只有一名僧人駐守，被譽為「世界上最孤獨的寺廟」。 這座寺廟已有超過600年的歷史，名字意為「山上的石頭」，是該半島上唯一的建築。 

■早餐—飯店內

■午餐—中式合菜  （RMB80/人）

■晚餐—藏式晚宴  （RMB100/人）

拉薩→青藏軟臥 早8：00上車

青藏軟臥

是青藏鐵路火車上最舒適的臥鋪等級，每個包廂有4個上、下舖位，空間寬敞，有獨立門，提供較高的私密性和舒適度。 這種選擇的價格較高，但適合需要良好休息、長途旅行的旅客，因為軟臥車廂通常比硬臥車廂更安靜舒適，且設備也相對齊全。 

貼心提醒：火車上有販售餐盒(但不建議 ). 因此在抵達火車站前，帶旅人們前往超市備好火車上的餐食(自熱火鍋 或米飯 泡麵等都是滿不錯的選擇，讓您在火車上也能享受到自己喜愛的熱食…

■早餐—飯店內

■午餐—火車上 自備餐食 發現金50RMB

■晚餐—火車上 自備餐食 發現金50RMB

■早餐—火車上餐食 發現金 50RMB

■午餐—機上小吃

■晚餐—飯店內 80RMB

■早餐—飯店

■午餐—自理

■晚餐—自理