行程特色
詳細行程
台中高鐵站集合出發~私人秘境~茶禪療癒~民宿~晚餐~燭光靜心
09:15 集合台中高鐵站 09:30 出發
山清水秀南投,不只美麗的日月潭,更有豐富的茶資源,減法旅行讓我們放慢腳步,活出靈性的人生。當茶禪遇見瑜珈,聞著茶芳香,讓身心感受更輕明。
10:30-11:30從手揉茶過程中,聞著茶香,發現茶、愛上茶,舒心的沉靜在茶世界裡。
11:40-12:00 手做個人特色茶袋.茶青拓印解說
12:00-13:00 午餐時光 享受無菜單無毒料
使用自家無毒食材,以健康養生為概念【食在地、吃當季】,在古意盎然的百年古厝三合院內,享受豐盛的手作無菜單料理。精心製作 將讓您驚喜不斷。
13:00-13:40 園林療癒~大地曼陀羅
享受戶外舒緩,在大自然的天幕下,寂靜的茶園間,讓您放鬆。私人秘境探索:漫步肖楠林生態湖畔,透過五感呼吸及伸展與植物的療癒性對話,讓心靈靜置在其中,享受寧靜,放鬆身心,達到身心靈平衡。
13:40-15:00 漫漫茶時光
百年古厝內,品著有機日月潭紅茶,慢慢靜時光,生活尚好,讓我們享受這當下的美好。質美的茶禪文化~「茶」是物質的靈芽,品茶的過程中是心與茶、心與心的相通。禪是一種境界。
結束茶園體驗,返回民宿
晚餐時光
晚上睡前燭光靜心舒眠 60分鐘
通過凝視可以加快眼部的血液循環,而流出的眼淚又可以排出眼中的雜質,通過習練可以獲得令人望塵莫及的如注的目光,不再游離。練習後會明顯感覺眼部疲勞得到解除,視力得到加強,眼睛明亮而靈敏,還可以幫助舒緩各種眼睛疾病。通過凝視燭光並在腦海里捕捉火焰的影象,逐漸進入靜心狀態,使得心靈更加平靜、有助於舒眠入睡。
■早餐—敬請自理
■午餐—健康養生手作無菜單料理
■晚餐—自助式 健康蔬食料理
■住宿—當地精選民宿
民宿~早餐前~靜心冥想~動態靜心~瑜珈伸展~午餐時光~悠閒小歇~歸賦
早餐前,靜心伸展自由參加。
早餐時光,享受在小鄉裡民宿手做樸質的美味料理。
【動態靜心+瑜珈 課程】
大自然的天幕下,在老師帶領下開始今天的行程動態靜心:旅人們放鬆自己的身體,在老師的引導下,平常工作及家庭方面的壓力緊張,壓抑產生的情緒憤怒等,身體因這些種種的原因,發生了問題,動態靜心讓我們漸漸卸除層層的包袱。體內堵塞溶解開始流動,把這樣的毒素釋放出來了,讓身體逐漸的變的更優雅輕盈。
【午餐時光 】
農莊美食~當地時令食材,當地特色,以健康有機蔬食為主軸,搭配些當地的特色料理,享受【食在地,吃當季】的美味。
悠閒小歇,準備返程~~
■早餐—民宿早餐
■午餐—農莊美食~當地時令食材
■晚餐—敬請自理
■住宿—甜蜜的家