台北出發~南投~黃土屋汗蒸幕或手部蠟療體驗或足浴~午餐~民宿~瑜珈~晚餐時光~燭光靜心

台北出發途中可接桃園、新竹、台中等地的貴賓，出發展開~旅行。 瑜珈。 旅行！

瑜珈去~

遠離塵囂，來到擁有大草坪、群山環繞、得天獨厚自然景觀之處，享受大自然的寧靜，在此呼吸著新鮮空氣，望著遠處的連綿不斷的山巒，讓人心曠神怡，瑜珈老師將帶著大家在這一片大自然中伸展身軀，享受天人合一的感覺，讓整個身心靈都可好好放鬆！續可自由體驗黃土屋或足浴或手部蠟療…。

足浴 最是適合女生或長輩或怕冷的人 ，讓雙腳泡個熱水超舒服，全身都暖和了起來！能促進身體血液循環、消除疲勞與幫助睡眠。 服務人員也會適時的提供白開水、冰毛巾讓我們舒緩一下。 每一個座位旁還貼心提供不同書籍，讓我們在泡腳的時候也不無聊。

黃土汗蒸幕~ 請穿吸汗棉質材質的衣褲及乾淨的棉襪進入
“重塑自然” 感受在純淨的自然力經過陽光沐浴的赤石和太陽能儲存的黃土的氛圍和味道。

凝聚了祖先的智慧的傳統方式，僅僅是單純的以黃土製造的黃土汗蒸幕就能刺激皮膚，地熱發出的遠紅外線直接作用皮膚，有快速的鎮痛和癒合的效果。

在正冒著熱氣的黃土發出遠紅外線能深入到皮膚深處，促進皮膚血液迴圈，啟動休眠細胞，既能提高免疫力又能對壓力和慢性疲勞有療效作用。 體內毒素的物質被完全排出體外被完全排除體外。

~進入使用時間建議30分鐘-45分鐘，並取一條黃土屋專用大毛巾鋪在地板，躺或坐皆可

手部蠟療體驗
過程很簡單，把手放進蠟療箱，讓蠟油包覆整個指尖，手掌會感覺微熱，藉此維持熱度，讓熱度慢慢傳導到關節裡面，不但可以舒緩放鬆肌肉，促進手部血液循環，關節也變得更靈活，亦是一種風行多年的手部護膚方法，可滋潤肌膚、改善皮膚表層老化等肌膚問題。

安排足浴~
汽泡泡腳按摩機 足浴 最是適合女生或長輩或怕冷的人 ，讓雙腳泡個熱水超舒服，全身都暖和了起來！能促進身體血液循環、消除疲勞與幫助睡眠。 服務人員也會適時的提供白開水、冰毛巾讓我們舒緩一下。 每一個座位旁還貼心提供不同書籍，讓我們在泡腳的時候也不無聊。

午餐時光~
食的健康是根本，為珈人們安排有機當地食材~原味舒食

天然有機無毒蔬食料理，吃在地、食當季，品味原食材、色、香、味、形，依節氣時令，淨化並提升身的自癒力。

瑜珈時光~靜心冥想~頌缽療癒
瑜伽是為了恢復平衡矯正偏頗，往正向、自然、經絡暢通、能量提升之道而行.透過呼吸感受到身體延展。 活化每一個細胞，伸展肌肉、筋膜，靈活每一個關節，當身體自由，自然沒有病痛，喚醒身體自我療癒的能力，經由意識提升所有潛能開發，創造自己當下的喜悅！

~珈珈課程，會由瑜珈老師安排設計並依當天情況做些調整~

民宿~早餐時光~呼吸療癒瑜珈時光~饗食光|涵碧樓東方餐廳~歸賦

瑜珈時光~呼吸療癒
沐浴於森林間、放鬆並享受徜徉其中~由專屬瑜珈導師帶領打開五感靜心延展身體感受那舒暢自在藉由這個呼吸法與體位法連結 由內而外體位法的流動互相連結起來達到自己能夠藉由練習等於自己在按摩自己用呼吸淨化身體內部的雜質與毒素

饗食光|涵碧樓東方餐廳
涵碧樓-The Lalu之名取自原於日月潭地區的原住民邵族語言。其設計呼應日月潭禪意山水的極簡風格，與自然共生的低調的設計感加上細膩的服務，成為台灣頂級度假飯店代表之一。

中午安排前往日月潭最具代表性的涵碧樓享用午餐。

註：平日午餐以套餐形式供應/假日則為採自助式

15:30-稍事休息後回程，帶回一個不一樣的自己。

*** 以上為參考時間，若有調整會視當天情況而定 ***